quinta-feira, 28 de agosto de 2008

(*<*)


"FAZER SUA PARTE"


Uma das coisas que mais atrapalham nossa vida, é quando começamos a nos preocupar demais com o que outros possam estar fazendo, ao invés de cuidar de nossos afazeres, procurando ao menos fazer nossa parte, desejando que cada qual faça a sua, mas sem ficar apenas esperando pelos outros.
Li uma parábola muito interessante, sobre uma família de tartarugas que foi fazer um piquenique, e notaram que haviam esquecido o sal. Coube à mais jovem a tarefa de ir buscar o tempero necessário. Ela disse que iria somente se todas prometessem que não começariam a comer antes que ela voltasse com o sal, obtida a promessa, ela partiu.
As outras, respeitando o acordo, ficaram esperando que ela voltasse. E ela nunca que chegava, então, após uma prolongada espera, a fome apertou e elas resolveram comer mesmo sem o sal, e quando iam começar, a outra tartaruguinha saiu de onde estivera escondida o tempo todo, xingando todas as outras, que não souberam esperá-la, descumprindo o acordo. Na verdade, foi ela quem não cumpriu o acordo pois, preocupada com a possibilidade das outras começarem a comer antes de sua volta, deixou de ir buscar o sal, apenas para ficar vigiando.
Descontando os exageros naturais dessa estória, na nossa vida as coisas acontecem mais ou menos da mesma forma. Chegamos a perder muito de nosso tempo esperando que as pessoas vivam à altura de nossas expectativas, cumprindo o que nós desejamos que elas realizem. Ficamos tão preocupados com o que os outros estão fazendo que deixamos de fazer nossas próprias coisas. Deixamos, enfim, de fazer nossa parte, apenas por desejar controlar ações alheias.
Se cada qual sempre procurasse fazer pelo menos sua parte, cuidando de uma maneira correta de suas obrigações, teríamos, ao menos, uma parte das coisas terminadas.
Ao contrário, nada foi feito, porque não prevaleceu o bom senso. A esperou que B fizesse, ambos esperando por C, que por eles esperava. Vai daí que, nada foi feito, além das naturais cobranças de parte a parte.
É importante cada qual procurar fazer seu trabalho bem feito, sem se preocupar em saber o que os outros estão fazendo. Quem sabe, quando os outros que não estão colaborando ao ver que pelo menos alguém procura fazer sua parte, passem a seguir o exemplo de quem se ocupa com a boa execução do que existe para ser feito..
Todos temos nossas expectativas de vida. Temos nossos desejos. E deles devemos nos ocupar, sempre procurando objetivar o cumprimento de nossa parte. Não devemos tentar transferir desejos de outras pessoas para nossa conta, pois se nos preocuparmos com que outros façam sua parte, talvez não consigamos fazer sequer nosso trabalho.
Façamos o nosso, dando o exemplo. Se não for seguido, paciência, problema não será nosso, mas sim de quem não o fez.
Sem dúvida alguma, a vida moderna exige uma certa globalização. Existe muitas coisas que devem ser feitas coletivamente. Para tanto, cada qual deve cumprir com suas obrigações, ocupando-se delas, sem se preocupar se alguém deixa de o fazer...
Se todos pensassem dessa maneira tudo seria melhor, mas é utopia tal desejo, pois sempre haverá aqueles que tentam se aproveitar do trabalho alheio, bem como sempre haverá quem tentará controlar outras pessoas, ao invés de ocupar-se de si mesmo.

Um dia comum


Um dia comum
um sorriso qualquer..
numa tarde qualquer
uma alegria que passou
nem me lembro mais


Voltaaaaaaaaaa

NINGUÉM

Sete Leis da Sincronicidade


Sete Leis da Sincronicidade para começar a ver a Mágica da Vida

1. Meu espírito é um campo de possibilidades infinitas que conecta tudo o mais. Esta frase resume a totalidade do que estou expondo. Se você esquecer tudo o mais, lembre-se apenas disso

2. Meu dialogo interno reflete meu poder interno. O dialogo interno das pessoas auto- realizadas pode ser descrito assim: é imune a críticas; não tem apego aos resultados; não tem interesse em obter poder sobre os outros; não tem medo. Isso porque o ponto de referência é interno, não externo.

3. Minhas intenções tem poder infinito de organização. Se minha intenção vem do nível do silêncio, do espírito, ela traz em si os mecanismos para se concretizar.

4. Relacionamentos são a coisa mais importante na minha vida. E alimentar os relacionamentos é tudo o que importa. As relações são cármicas e quem nós amamos ou odiamos é o espelho de nós mesmos: queremos mais daquelas qualidades que vemos em quem amamos e menos daquelas que identificamos em quem odiamos.

5. Eu sei como atravessar turbulências emocionais. Para chegar ao espírito é preciso ter sobriedade. Não dá para nutrir sentimentos como hostilidade, ciúme, medo, culpa, depressão. Essas são emoções tóxicas. Importante: onde há prazer, há a semente da dor, e vice-versa. O segredo é o movimento: não ficar preso na dor, nem no prazer (que então vira vício). Não se deve reprimir ou evitar a dor, mas tomar responsabilidade sobre ela.

6. Eu abraço o feminino e o masculino em mim. Esta é a dança cósmica, acontecendo no meu próprio eu. A energia masculina: poder, conquista, decisão. A energia feminina: beleza, intuição, cuidado, afeto, sabedoria. Num nível mais profundo, a energia masculina cria, destrói, renova. A energia feminina é puro silêncio, pura intenção, pura sabedoria.

7. Estou alerta para a conspirações das improbabilidades. Tudo o que me acontece de diferente na vida é carmico. É, portanto, um sinal de que posso aprender alguma coisa com aquela experiência. Em toda adversidade há a semente da oportunidade.

Deepak Chopra

"A VOZ DO SILÊNCIO"


"A VOZ DO SILÊNCIO"

"Pior do que uma voz que cala, é um silêncio
que fala".
Simples. Rápido. E quanta força. Imediatamente
me veio à cabeça
situações em que o silêncio me disse verdades
terríveis, pois você sabe, o
silêncio não é dado à amenidades.
Um telefone mudo. Um e-mail que não chega. Um
encontro bloqueado. Silêncios que falam sobre
desinteresse, esquecimento,
recusas. Quantas coisas são ditas na quietude,
depois de uma discussão. O
perdão não vem, nem um beijo, nem uma gargalhada
para acabar com o clima de
tensão. Só ele permanece imutável, o silêncio, a
ante-sala do fim.
É mil vezes preferível uma voz que diga coisas
que a gente não quer
ouvir, pois ao menos as palavras que são ditas
indicam uma tentativa de
entendimento. Cordas vocais em funcionamento
articulam argumentos, expõem
suas queixas, jogam limpo. Já o silêncio arquiteta
planos que não são
compartilhados. Quando nada é dito, nada fica
combinado.
Quantas vezes, numa discussão histérica,
ouvimos um dos dois gritar:
"diz alguma coisa, , mas não
fica aí parado me
olhando". É o silêncio de um mandando más notícias
para o desespero do
outro.
É claro que há muitas situações em que o
silêncio é bem-vindo. Para um
cara que trabalha com uma britadeira na rua, o
silêncio é um bálsamo. Para a
professora de uma creche, o silêncio é um presente.
Para os seguranças dos
shows, o silêncio é uma megasena. Mesmo
no amor ou na amizade, quando a
relação é sólida e madura, o silêncio a dois não
incomoda, pois é o silêncio
da paz. O único silêncio que perturba é aquele que
fala. E fala alto. É
quando ninguém bate a nossa porta, não há recados não
não há emails
mesmo assim você entende a mensagem.

E você, que estratégias você usa para se aproximar dos seus sonhos?





O melhor lugar para seus sonhos, metas e aspirações é fora da sua cabeça! Parece estranho? Mas é exatamente isso: nossos sonhos precisam ser manuseados, expressos, vividos... só assim eles têm alguma chance de se tornarem realidade.

Muitas vezes a gente trata os sonhos como se não fossem mesmo parte da nossa vida, são quase-fantasias, meio ilusórias, idéias que a gente rumina naqueles momentos - cada vez mais raros, aliás - de devaneios e depois deixa pra lá, na correria do cotidiano...

O que os especialistas em comportamento humano estão dizendo é: se tivermos clareza dos nossos sonhos, podemos sim ajudá-los a se realizarem.

Hmm, mais uma daquelas coisas “auto-ajuda”? Sim, em parte, sim. Mas a idéia é que as coisas realmente começam a acontecer primeiro dentro de nós. É neste espaço interno que a gente organiza desde a apresentação do relatório para o chefe na segunda-feira, a festa de aniversário para a melhor amiga no sábado, até o projeto da casa, do negócio novo, a festa de casamento, a próxima viagem”... Nosso cérebro não vê nenhuma diferença entre a lista de compras do supermercado e a lista de lugares exóticos que você sonha conhecer antes de morrer”, me ensina a Sonia, amiga especialista em neurolinguística. “Tanto uma coisa quanto a outra são possibilidades reais e quanto mais bem elaboradas elas estiverem, mais fácil fica encontrar os recursos necessários para concretizá-las”; ela continua e ri: é simples...

Na prática, quer dizer que sonhos guardados na gaveta das fantasias são um desperdício de energia. Para ajudar nossos sonhos a se transformarem em projetos, eles precisam ser cuidadosamente construídos na nossa mente e existem inúmeras maneiras de fazer isso. Ou ao menos, os estudiosos das ferramentas motivacionais fornecem boas idéias para aspirantes a parideiros de sonhos. Andei pesquisando por aqui e achei algumas interessantes...

Sonhos são mais do que desejos. Body and Soul é uma das minhas revistas favoritas. Este mês a matéria de capa é sobre sonhos. É lá que eu leio essa proposta de Natascha Kogan, autora do livro “The Daring Female’s Guide to Ecstatic Living”. Para ela, os sonhos são desafios que você propõe para si mesmo. Um desafio exige ação e compromisso. E quanto mais você pratica mais confiante vai ficando em relação às suas chances de “vencer”.

Aprenda a sonhar pequeno. A gente tem mania de exagerar em matéria de sonhos. E pratica - sem nem se dar conta - sonhos hiperbólicos! Se não for para ser a melhor chef de cozinha do mundo, o cantor mais famoso, o advogado mais importante, não vou nem tentar... Há anos uma velha amiga me deu o mais valioso dos conselhos: na imensa maioria das vezes, ser só bom o bastante é muito mais do que suficiente e sonhos megalomaníacos podem vir amarradinhos em infinitas e sempre frustrantes versões de mania de perfeição... Validar nossos pequenos sonhos nos dá músculos fortes para ousar os grandes e eventualmente até, quem sabe, faz você descobrir que bom o bastante está mais do que bom...

Mas não tenha medo de sonhar grande. Tem quem sonhe fatos impossíveis só para provar que não consegue mesmo nada de bom da vida: são excepcionais sabotadores de si mesmos. Mas tem quem só precise de um empurrãozinho para ter coragem de sair da “zona de conforto” e cair na vida! Porque muitas vezes a gente simplesmente não se permite ir além dos limites que colocamos para nós mesmos. É aí que entram os sonhos, estas janelas de esperança e de possibilidades, poderosíssimas alavancas que podem fazer a gente querer desesperadamente virar a vida do avesso e mudar o destino. A história está cheia de exemplos de criaturas que ousaram embarcar numa cauda de cometa e, cá para nós, elas não eram diferentes de mim ou de você...

Se você não consegue imaginar, não vai conseguir realizar. Esse é o tema do livro Finding your own north star, de Martha Beck. Também gosto muitíssimo desta idéia: visualize seu sonho em muitos, ricos e vívidos detalhes, “vista-o”, brinque com ele, escreva sobre o assunto, faça pesquisas, leia tudo que conseguir sobre seu objetivo. É como planejar uma viagem: pouquíssimos de nós simplesmente acordam um belo dia, saem de casa e tomam o primeiro avião para Tumbuktu, não é? Viagens são receitas preparadas com partes iguais de planejamento e sorte. Portanto, o primeiro passo da viagem na cauda do cometa é imaginá-la...

Construa um mural com seus sonhos. Por que não? Foi o que fiz hoje o dia inteiro. Tesoura, cola, montes de revistas, qualquer cantinho de parede... Meio engraçado no início isso de brincar de colagem. Mas fui ficando mais e mais confortável com a brincadeira. O tempo parou. E meu mural me provocava: por que recortei esta frase? O que ela diz do meu sonho? E esta imagem, me lembra o que? Uma citação me lembra o sonho antigo de aprender italiano e vai para a parede, a foto de amigos em volta de uma fogueira me comove, como posso inserir mais momentos assim, feitos de intimidade e relaxamento, na minha vida? Recorto palavras-setas: envelhecer + com + graça e misturo uma geladeira de ultimíssima geração com orquídeas azuladas. Uma mulher encarrapitada no alto de uma pedra escrevendo em um laptop - anytime, anywhere - lembra a legenda - e outra em pose de yoga, são momentos de mim... no final, descubro que meu mural não fala só de sonhos, fala de inspirações, fala de intenções e me ajuda a não me perder no caminho que vou traçando para mim...

E você, que estratégias você usa para se aproximar dos seus sonhos?

MULHERES E POESIAS

Tem coisas que a gente só diz de porre
se não o outro corre;
mas passada a bebedeira,
a gente acha que fez besteira,
não devia ter falado,
que se expôs adoidado,
à toa e foi tolice.


Finge-se então que se esquece o que disse,
culpa-se a carência, a demência, a embriaguez
responsáveis por tamanha estupidez.


E é aceitando este estranho cabedal
que quando se volta ao "estado normal",
cada vez mais sós, na defensiva,
corroídos morremos de cirrose... afetiva.


leila míccolis( A SECO)






Clarice Lispector

Estrela perigosa
Rosto ao vento
Barulho e silêncio
leve porcelana
templo submerso
trigo e vinho
tristeza de coisa vivida
árvores já floresceram
o sal trazido pelo vento
conhecimento por encantação
esqueleto de idéias
ora pro nobis
Decompor a luz
mistério de estrelas
paixão pela exatidão
caça aos vagalumes.
Vagalume é como orvalho
Diálogos que disfarçam conflitos por explodir
Ela pode ser venenosa como às vezes o cogumelo é.
No obscuro erotismo de vida cheia
nodosas raízes.
Missa negra, feiticeiros.
Na proximidade de fontes,
lagos e cachoeiras
braços e pernas e olhos,
todos mortos se misturam e clamam por vida.
Sinto a falta dele
como se me faltasse um dente na frente:
excrucitante.
Que medo alegre,
o de te esperar.



Flora Figueiredo

Estou perdidamente emaranhada
em seus fios de delícias e doçuras.
Já não encontro o começo da meada,
não sei nem mesmo
se há uma ponta de saída,
ou se a loucura
vai num ritmo crescente
até subjugar a minha vida.
Não importa.
Quero seus nós de seda
cada vez mais cegos e apertados
a me costurar nas malhas e nos pêlos.
Enquanto você me amarra,
permanece atado
na própria trama redonda do novelo.



Estranho também esse amor
Lya Luft

Estranho também esse amor,
com hora marcada para a mutilação
da morte, o minuto acertado,
e o fim consultando o relógio
para nos golpear.


Estranho esse amor de agora,
com meu amado atrás de um espelho baço
onde às vezes penso divisar seu vulto
como num aquário.
Enrolado em silêncio,
mais que nunca o meu amor comanda a minha vida.



Não tem volta
Zélia Duncan

Se você vai por muito tempo
você nunca volta.
Você retorna,
Você contorna
mas não tem volta
a estrada te sopra pro alto
pra outro lado
enquanto
aquele tempo
vai mudando.
Aí, de quando
em quando você lembra
aquele beijo,
aquele medo
mas você sabe
que tudo ficou antigo
e você não volta
nem com escolta
nem amarrado
porque o passado
já te perdeu
e o perigo
muda mesmo de endereço
Não existe pretexto.
O dia mudou
o carteiro não veio
o principio é o meio
e você retorna
mas não tem volta.



sábado, 16 de agosto de 2008

(* . *)


Alguns amigos do passado, mas continuam
em nosso coração!!

quinta-feira, 14 de agosto de 2008

(- .-)


Luau urbano
por Sarah Lee


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Nando Reis faz show acústico na Via Funchal
Você gosta do clima relax dos luaus, com violão e músicas para cantar junto, mas odeia o sol quente e a areia entrando na bermuda? Não se preocupe, nem todo luau precisa ser na praia! Se você quer curtir o show Luau MTV de Nando Reis, por exemplo, é só se programar para a apresentação na Via Funchal, em São Paulo.

Ahhhh queria tanto ir :(

(* .*)


Estou muito felizzzzz
Veja o próximo post**
*
*
*

(* . *) :) :)


BLÔNICA 2
A VEZ DO LEITOR

Nelson Botter, coordenador do blônicas http://www.blonicas.zip.net/ me convidou para fazer parte desse projeto, que selecionou 50 textos dos leitores do blônicas.
Estou muito feliz por ser uma integrante desse grupo.
Tenho certeza que esse livro foi muito bem cuidado,cada leitor deu o melhor de si
para que todos possam se divertir com as novas crônicas.

Logo estará chegando às livrarias.
Vivaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

(*.*)********************

Tudo tem sua hora. Por que não respeitamos isso? Por que desejamos conduzir as coisas da nossa forma e temos tanta ansiedade para que tudo se resolva logo?

Quando encontramos alguém queremos logo conhecer a pessoa, desvendar os seus mistérios e descobrir se ela ou ele é confiável ou não. Mas de onde vem a confiança senão da ação do tempo que mostra quem são as pessoas e o valor das coisas?

Temos que aceitar a ação do tempo. Aprender a esperar é uma arte e uma grande evolução espiritual para um mundo em que tudo tem prazo, de validade inclusive. Precisamos tanto assumir o controle das coisas que não permitimos que as coisas durem mais do que supostamente deveriam. Temos pressa de que tudo termine, e não entendemos por que esperar? Por que amadurecer? Nos esquecendo que frutas consumidas antes da hora se tornam rígidas e sem gosto. Verdadeiros venenos para o paladar e a saúde.

O tempo, como dizem os Mestres, é um grande escultor e a paciência o seu cinzel. Mas o que fazer com a nossa personalidade tão desejosa de exercer o controle e cristalizar os fracassos e derrotas?

Há muitos anos, aprendi que devemos trabalhar com metas. E essa verdade assumida temerosamente por mim doeu muito em meu interior porque na época não sabia o que fazer, não tinha metas, portanto, também não sabia ao certo o que desejar. Como fazer planos para o futuro se as coisas do meu presente não eram claras?

Devo confessar que essa história de planejar já me perturbou muito. Várias vezes invejei quem tinha uma idéia concreta do que faria da vida, mas fui percebendo que muita gente não sabia prever o futuro e que não estava sozinha nesta situação de não saber como conduzir a minha história. Felizmente, o caminho espiritual se abriu e todo o meu investimento e estudo nessa área me trouxe compreensão e contentamento.

Aprendi com os Mestres que temos que viver lindamente o momento presente fazendo o melhor. Sendo feliz, tratando bem as pessoas. E mesmo que estejamos atravessando adversidades, precisamos nos manter otimistas.

Quando algumas pessoas me pedem conselhos dizendo que não sabem o que fazer, sempre sugiro que invistam no autoconhecimento, em cursos, em leituras, que tentem freqüentar grupos e aprender com as pessoas, justamente porque quanto mais expandimos nossa vibração e nosso contato com o outro, mais amadurecemos no nosso caminho e nas nossas escolhas. E, assim, as diretrizes do destino vão se tornando mais claras. Com o passar do tempo, agindo com essa abertura, as coisas vão acontecendo e nossas potencialidades virão para fora. Pode acreditar.


Grupo de Meditação Dinâmica

terça-feira, 12 de agosto de 2008



Anjo!




Anjo!
A noite tem seu brilho nostálgico.
Um sentimento me assombra...
Saudade!
Anjo da noite...
Sinto tua presença...
Silênciosamente,
você me guarda,
protege...
Distante,
me rodeia...
Me acompanha...
Sinto os pêlos do meu corpo,
se arrepiar com a brisa da noite!
Fecho os olhos...
Seu olhar me envolve a alma...
Sinto seu abraço!
Minh'alma desnuda...
Tenho você ao meu lado.
Seu pensamento me envolve,
como a noite!
Me sinto amada!
Sinto seu cheiro...
Enlouqueço...
Preciso ter você aqui comigo!
Anjo dos meus sonhos!
Você é real!

Adriana Mallet

'FLOR DE LIS'


Eu nem sabia que o contexto da música era esse. Agora a música faz todo
sentido...

A HISTÓRIA DA MÚSICA 'FLOR DE LIS'

Djavan teve uma mulher chamada Maria, os dois teriam uma filha que se
chamaria Margarida, mas sua mulher teve um problema na hora do parto e
ele teria que optar por sua mulher ou por sua filha...
Ele pediu ao médico que fizesse tudo que pudesse para salvar as duas,
mas o destino foi duro e a mulher e a filha faleceram no parto.
Agora é possível 'sentir' a letra da música. Conhecendo esta breve
história passamos a ouvir a música sob novo contexto, entendendo como
a dor pode ser transformada em poema e arte.

'Flor de Lis'

'Valei-me, Deus! É o fim do nosso amor
Perdoa, por favor, eu sei que o erro aconteceu.
Mas não sei o que fez, tudo mudar de vez.
Onde foi que eu errei?
Eu só sei que amei, que amei, que amei, que amei.
Será talvez que a minha ilusão, foi dar meu coração,
com toda força, pra essa moça me fazer feliz e o destino não quis
me ver como raiz de uma flor de lis.
E foi assim que eu vi nosso amor na poeira, poeira.
Morto na beleza fria de Maria.
E o meu jardim da vida ressecou, morreu.
Do pé que brotou Maria, nem Margarida nasceu.
E o meu jardim da vida ressecou, morreu.
Do pé que brotou Maria, nem Margarida nasceu...'


Portanto, aproveite cada momento da sua vida ao máximo, passe o maior
tempo possível com as pessoas que você ama (família,amigos e amores) e
torne estes momentos inesquecíveis.
'A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos
momentos em que você perdeu o fôlego... de tanto rir, de surpresa, de
êxtase, de felicidade.

quinta-feira, 7 de agosto de 2008


São lindassssssss
Amei essa imagem

(*.*)


Amor é fogo que arde sem se ver

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer;

É um não querer mais que bem querer;
É solitário andar por entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É cuidar que se ganha em se perder;

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
Se tão contrário a si é o mesmo Amor?

Luís de Camões

(*८*)



Pena

Que pena uma pessoa tão especial, com talento sem igual!
Mas tão viciada, tão perdida na vida, contudo ganhou prêmio grammi 2008. Mereceu, pois tem talento e voz, mas não combina com ela ganhar qualquer prêmio, pois o talento maior está em fazer fiasco em show, uma tremenda falta de respeito aos seus fãs.
Fico cá pensando, o que passa na cabeça dela, com tantos fãs idolatrando a figura, será que naquele momento do show ela percebe do que se trata? Sim, porque parece tão alienada, ultimamente ela quase nem pára em pé, tosse, pede desculpas à platéia, e continua cantando, tosse e continua... Muito degradante ver alguém que poderia influenciar positivamente milhares de jovens, fazer da sua vida um grande show de fiasco.



É de dar pena mesmo.
E se falarmos nas musiquinhas de cachorras que agente acaba ouvindo por aí?
Gente!Se parar e prestar atenção nas letras, dá vontade de vomitar, com tanta asneira que escrevem, eu particularmente me recuso a ver e ouvir esse tipo de música, música?Chamam de música, não tenho culpa.
E o povo ouve e aplaude e pede bis, bos.. Sei lá.
Olha hoje eu vi num blog de um amigo, ele respondia a pergunta de uma adolescente, preocupada se engravidava fazendo sexo anal.....pode ? Não, não pode haver alguém assim, com tanta informação rodando na net, na tv, no rádio,alguém tão toupeira, enfim.....é de ficar pasmo!Pior é que essas meninas apostam na cabecinha delas, acham que sabem de tudo, acho eu que já fizeram de tudo e se sentem super-poderosas e cantam assim “…ai que piroca boa, bota tudo até o ovo…”! O munda vai acabar??Se acabar eu peço pelo amor de Deus que acabe em silêncio, ao menos isso.

Bom, mas ainda bem que temos ainda bons compositores, bandas bem legais, que podemos ouvir.
Fuiiiiiii
Bjussssssssss

F.Lan